Pilates

Wahrnehmung und Stärkung der Körpermitte

Preise

Zehnerkarte (4 Monate gültig) Fr. 190.-
6 Monate (1 x wöchentlich) Fr. 390.-
6 Monate (unlimited) Fr. 550.-
1 Jahr (1 x wöchentlich) Fr. 700.-
1 Jahr (unlimited) Fr. 850.-

 

 

Was ist Pilates?

Schon in den 1920er Jahren von J.H. Pilates entwickelt, erlebt diese Trainingsmethode zur Zeit eine Renaissance. Der Fokus des Pilates liegt auf der Wahrnehmung und Stärkung der Körpermitte.

Sowohl im präventiven wie auch im rehabilitativen Bereich respektiert unser Pilates die individuelle Anatomie des Menschen. Es wird eine nachhaltige Steigerung der Widerstandsfähigkeit sowie eine Steigerung der Geschmeidigkeit des Gewebes erreicht.

Für wen eignet sich Pilates?

Pilates eignet sich für Personen vom Teenageralter bis in die 60 hinein. Es ist besonders geeignet für Leute mit Rückenbeschwerden, die häufig auf einen instabilen Rumpf zurückzuführen sind.

 

Zeiten

Dienstag           9:30 - 10.25 Uhr mit Lea Wildberger (Mit Kinderhüte zusätzlich CHF 3.-/Kind)

Mittwoch        18:10 - 19:05 und 19:15 - 20:10 Uhr mit Annika Arn-Murbach

Freitag               9:15 - 10:10 Uhr mit Angelika Schneidewind (Mit Kinderhüte zusätzlich CHF 3.-/Kind)