FunTone® 

Funktionelles und athletisches Toning mit viel Fun

 

Was ist FunTone®?

FunTone® vereint funktionelles Training und jede Menge Fun. Das erfolgreiche Konzept basiert auf Trainings mit dem eigenen Körpergewicht, mit Widerstand, Step und anderen Geräten.  Das Training besteht aus verschiedenen 45 Sekunden Intervallen, welche alle Muskelketten im Körper beanspruchen. FunTone® verbessert die Bindegewebsstrukturen und fördert den schnelleren Abbau vorhandener Fettspeicher. Nebst der Kraft und Ausdauer werden im FunTone® Koordination, Schnellkraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert. 

Testen Sie unser neues Programm und holen Sie das Maximum heraus!

 

FunTone®- Die Entwicklung

In Zusammenarbeit mit der „SAFS – Swiss Academy of Fitness & Sports“ und „Functiomed – das Zentrum für funktionelle Medizin“ in Zürich wurde das Konzept von Jana Spring entwickelt. Die FunTone® Struktur berücksichtigt die myofaszialen Ketten im Körper, welche im funktionellen Training von Bedeutung sind. Zusätzlich beteiligte sich ein Team aus Osteopathen an der Entwicklung des Programmes.  FunTone® setzt genau dort an, wo es wirken soll – im Bindegewebe.

 

FunTone®- Das Konzept

Der Körper benötigt regelmässig neue Trainingsreize, um optimale Trainingsresultate zu erreichen. Das FunTone® Workout wird jeweils 6 bis 8 Wochen durchgeführt und anschliessend mit einem neuen Übungen ersetzt.

 

Für wen eignet sich FunTone®?

...für alle, die ihren Körper effektiv formen und straffen möchten.

...für alle, die sich fit halten oder fit werden möchten, durch das einzigartige Ganzkörpertraining.

...für jung und alt, die sich auf ein abwechslungsreiches Intervalltraining freuen!

 

Zeiten

Donnerstag           18:30 - 19:30 Uhr mit Sabrina di Nunzio

 

 

Preise 

Zehnerkarte Fr. 190.-
6 Monate (1 x wöchentlich) Fr. 390.-
6 Monate (unlimited) Fr. 550.-
1 Jahr (1 x wöchentlich) Fr. 700.-
1 Jahr (unlimited) Fr. 850.-

 

Anmeldung FunTone®