Rückbildungsgymnastik

Kind da, Bauch weg!

Preise

12 Lektionen Fr. 220.-

Was ist Rückbildungsgymnastik?

In der Rückbildungsgymnastik wird die Rückbildung der Gebärmutter unterstützt, die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens geschult, und natürlich geht es darum, so schnell wie möglich wieder einen flachen Bauch und eine gute Kondition zu haben. 

Kursinhalt:

Beckenboden wahrnehmen und kräftigen, Aerobic, Bodyforming, Entspannen und Dehnen

Für wen eignet sich Rückbildungsgymnastik?

Die Rückbildungsgymnastik ist für Mütter gedacht, mindestens 6 Wochen nach einer normalen Geburt bzw mindestens 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Dauer

Der Kurs dauert 12x à je 60 Minuten

Zeiten

Mitte August startet ein neuer Rückbildungskurs

Dienstag 10:30 - 11:30 und/oder Freitag 10.20-11.20 mit Debora

Preis:

220 Fr. für 12x (bei entsprechender Zusatzversicherung übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Kosten, Qualicertanerkannt) 

Mit Kinderhüte (CHF 3.-/Kind)