Rückbildungsgymnastik

Kind da, Bauch weg!

Preise

12 Lektionen Fr. 220.-

Was ist Rückbildungsgymnastik?

In der Rückbildungsgymnastik wird die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens geschult  und mit Hilfe von Aerobic und Kräftigungsübungen der ganze Körper wieder fit gemacht. 

Kursinhalt:

Beckenboden wahrnehmen und kräftigen, Aerobic, Bodyforming, Entspannen und Dehnen

Für wen eignet sich Rückbildungsgymnastik?

Die Rückbildungsgymnastik ist für Mütter gedacht, mindestens  4 Wochen nach einer Spontangeburt bzw mindestens 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Dauer

Der Kurs dauert 12x à je 60 Minuten

Zeiten

Laufende Kurse:

 

Dienstag  10.30-11.30 (mit Kinderhüte)

 

Neuer Kurs:  ab Donnerstag 20.8.  10.00-11.00 (noch freie Plätze mit Kinderhüte) und ab Ende September Donnerstag morgen von 10.00-11.00 (mit Kinderhüte)

mit Debora


 

Preis:

250 Fr. für 12x (bei entsprechender Zusatzversicherung übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Kosten, Qualicert anerkannt) 

Mit Kinderhüte (CHF 3.-/Kind)