RückenFit

Das ruhige, aber intensive Training für Menschen im dritten Lebensabschnitt

Was ist RückenFit?

RückenFit ist ein ruhiges, aber intensives Training für den Rücken in der Gruppe

RückenFit verbessert die Körperhaltung und führt zu einer starken Mitte und einem kräftigen Rücken. Das macht RückenFit insbesondere für Leute mit chronischen Rückenbeschwerden interessant.

Für wen eignet sich RückenFit?

Rückenfit eignet sich vor allem für Personen zwischen 50 und 65. Es eignet sich sowohl zur Prävention von Rückenbeschwerden, wenn Sie nicht schon besonders sportlich sind, als auch bei bestehenden Rückenbeschwerden oder wiederkehrenden Verspannungen. Egal ob Sie Hausfrau- oder -mann sind, im Büro, oder im Garten arbeiten.

Die Slashpipe - das neue Trainingsgerät Nr. 1 - Spüren Sie selbst!

Neu wird die Slashpipe ins Training integriert. Um die chaotischen Bewegungen des Wassers innerhalb der Slashpipe zu kontrollieren, muss der Körper ständig reagieren. Ideal, um die Rumpfmuskulatur optimal zu trainieren.

Zeiten

Montag 17:30 - 18:25 Uhr mit Nicole Widmer, dipl. Physiotherapeutin und Sportlehrerin

Preise

Zehnerkarte (4 Monate gültig) Fr. 190.-
6 Monate (1 x wöchentlich) Fr. 390.-
6 Monate (unlimited) Fr. 550.-
1 Jahr (1 x wöchentlich) Fr. 700.-
1 Jahr (unlimited) Fr. 850.-

 

 

Anmeldung/Information