Bewegung

Zu unserer Natur gehört die Bewegung; die vollkommene Ruhe ist der Tod. - Blaise Pascal

Bewegungsarmut ist eine zunehmende Bedrohung in unserer sitzenden Gesellschaft. Alleine in den USA gibt es jedes Jahr 35 Millionen "Sitztote", das heisst Todesfälle, die unmittelbar mit dem Sitzen, Immobilität und Übergewicht zusammenhängen. Was nicht regelmässig beansprucht wird, wird ruhig gestellt, so funktioniert unser Körper.

Dabei wäre es doch so einfach: Gezieltes Fitnesstraining hilft Ihnen dabei, Ihren Körper in Schwung zu halten. Eine Vielzahl von Möglichkeiten steht Ihnen offen. Entdecken Sie, welche das Kraftwerk Ihnen anbietet.

Physiotherapie

Unsere Physiotherapeuten sind in verschiedenen Bereichen spezialisiert. Wir bieten Atemphysiotherapie, Kiefer/Nackenbehandlungen, Kinesiotaping, manuelle Therapie, Lymphdrainage und vieles mehr an.

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Ausdauertraining

 

Fitness

Ob Kraft- oder Ausdauertraining, Medizinische Trainingstherapie oder Testing, im Kraftwerk haben Sie vielfältige Möglichkeiten, ihren Körper auf Vordermann zu bringen.

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Medizinische Trainingstherapie

Bewegungs- und Trainingsmangel sind neben Stress die Hauptursache vieler Erkrankungen. Viele Beschwerden des Bewegungsapparates lassen sich auf muskuläre Insuffizienzen und Dysbalancen zurückführen. Hier hilft die Medizinische Trainingstherapie weiter. Darunter versteht man ein gezieltes, ärztlich verordnetes und physiotherapeutisch instruiertes körperliches Trainingsprogramm.

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Zumba Fitness

Group Fitness

Von A wie Pilaaaaates bis Z wie Zzzzumba kids, bei uns finden Sie etwas für jeden Geschmack und für jedes Alter.  Unser Team von Group Fitness Instruktorinnen leitet Dich mit viel Elan dabei an.

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Testing

Trainieren ist das Eine. Effizient zu trainieren das Andere. Wenn Sie das Maximum aus Ihrem Training herausholen möchten, insbesondere wenn es um die Fettverbrennung oder das Ausdauertraining geht, dann empfiehlt sich eine Standortbestimmung mittels eines aussagekräftigen Tests. Ein solcher Test eignet sich auch dazu, Trainingsfortschritte messbar nachzuweisen.

Unsere Sportphysiotherapeuten/Innen beraten Sie gerne bei der Wahl des für Sie geeigneten Tests.

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Kinderhüte

Damit Sie ungestört trainieren können, in die Physiotherapie oder das Coaching gehen können, passen wir auf Ihre Liebsten auf. 

Kosten: 1. Kind/Mal CHF 3.-, für jedes weitere Kind CHF 2.-/Mal

Bezüglich den Zeiten, informieren Sie sich bitte unter Mehr