Gewichtsmanagement

Gesund schlanker werden mit abgestimmtem Ernährungs-, Bewegungs- und Essverhalten

Natürlich und wirksam behandeln

 

Probleme mit dem Gewicht?

Viele Menschen (davon auch immer mehr Kinder) haben heutzutage Probleme mit ihrem Körpergewicht.

Oftmals hängt dies mit unserem heutigen Lebensstil zusammen. Unser Verhalten und unsere Gewohnheiten haben sich massiv geändert.
Doch unsere Gene halten mit diesen Änderungen nicht Schritt.

Nicht jeder übergewichtige Mensch ist gleich. Die Körperzusammensetzung kann trotz zu viel Gewicht enorm variieren.
Genau diese Körperzusammensetzung ist entscheidend für die Planung des Trainings.

 

Welches Testverfahren wird durchgeführt?

Wir testen Ihre Körperzusammensetzung und zeigen Ihnen, wo Sie Ihre Prioritäten im Training setzen sollten. Daraus resultiert ein spezifisch auf Sie abgestimmter Trainingsplan.

Steht als Resultat der Testung der Körperzusammensetzung die Ausdauer im Vordergrund, können wir mit einer Laktatmessung (Milchsäuremessung) im Blut während einer ansteigenden Belastung Ihren individuellen Trainingspuls für die Fettverbrennung bestimmen.

Sie trainieren schon längere Zeit im Ausdauerbereich und wollen kontrollieren, ob Sie sich wirklich im optimalen Trainingsbereich für die Fettverbrennung befinden? Durch eine einzelne Kontrollmessung des Laktatwertes sehen wir, ob Ihr gewohnter Trainingspuls der Richtige ist.

 

Ernährung/ Nahrungsergänzung

Ein weiteres wichtiges Puzzleteil für die Gewichtsreduktion ist die Ernährung.

Wir schauen mit Ihnen gemeinsam Ihre Ernährungsgewohnheiten an und finden heraus, wo Sie Ihre Ernährung optimieren können, um Ihr Ziel zu erreichen. Zusätzlich können Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln einen wichtigen Beitrag zur Gewichtsreduktion leisten.

Eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist nötig für eine gut funktionierende Fettverbrennung.
Länger andauerndes Übergewicht kann zu Störungen in den Stoffwechsel-Vorgängen führen.
Es ist sinnvoll, die entsprechenden Stoffe vorübergehend zuzuführen.

Wir beraten Sie gerne dabei.

 

Kosten

Orientierende Erstberatung
Auch kombinierbar mit der Messung der Körperzusammensetzung

60 Min CHF 140.-

90 Min CHF 210.-

(exklusive Nahrungsergänzungsmittel)

Messung der Körperzusammensetzung
(inkl. Auswertung der Ergebnisse)

30 Min CHF 60.-

Laktat - Stufen - Test
(Test, Auswertung, Trainingsplan & 30 Min Beratung)

CHF 250.-

Einmalige Messung des Laktats
(findet während unseren Trainingsbetreuungszeiten statt. Bitte vereinbaren Sie einen Termin)

CHF 20.-

 

Sandra Rossi ist Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie