Krafttraining
Trainieren Sie sich bärenstark!
Ab dem 25. Lebensjahr wird pro Jahrzehnt 3 kg Muskelmasse zu Fett abgebaut, wenn Sie nicht gezielt trainieren. Ein grosser Prozentsatz der chronischen Rückenbeschwerden ist auf ungenügende muskuläre Stabilität der Wirbelsäule zurückzuführen. Fehlende Belastung des Bewegungsapparates führt zu einer grösseren Verletzungsanfälligkeit des Gewebes.
Die meisten der Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind verursacht durch Bewegungsmangel, unzureichender Ernährung und zuviel Stress.
Gezieltes Fitnesstraining hilft Ihnen, Ihren Körper in Schwung zu halten und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ob für die Gewichtsreduktion, Ausdauer oder Krafttraining, präventive Massnahmen oder rehabilitative Zwecke; das Kraftwerk bietet Ihnen für jeden dieser Bereiche die passenden Angebote.
Wir heissen Sie willkommen!
Schauen Sie bei uns vorbei und überzeugen Sie sich von unserem Angebot.
